Тренировка нового типа - отказ от фиксированного веса в пользу адаптивной нагрузки, создаваемой Искусственным Интеллектом. Вы достигаете результата за меньшее время и при этом защищены от травм.
X-Machine создаёт клубы, оснащённые силовыми тренажёрами с искусственным интеллектом, чтобы дать возможность любому человеку выйти на пик физических возможностей
Узнать больше
Кому подходит
У вас нет времени на 2-3 тренировки в спортзале, но мечтаете быть в форме
Вы опытный спортсмен и хотите сверхрезультатов
Вам необходимо восстановление после спортивных и других травм
Вы хотите похудеть или набрать мышечную массу
Вы понимаете ценность спорта, но вам скучно в тренажёрном зале
Вы во всём стремитесь хакнуть систему и срезать угол
Наши принципы
1
Максимальная безопасность тренировки
2
Работа на пределе возможностей
3
Увеличенная нагрузка в негативной фазе
4
Переход от концепции постоянного веса, к адаптивной изменяющейся нагрузке в каждый момент времени
5
Траектория движения по двум координатам для персонализации биомеханики упражнения
Как проходит тренировка
Знакомство
На протяжении всей тренировки с вами будет находится инструктор, который подберет программу упражнений
01
Настройка тренажеров
Под вашу индивидуальную биомеханику
02
Тренировка
5-7 упражнений, на все основные мышечные группы: ноги, спина, грудь, плечи. Каждое упражнение длится не более 2 минут “под нагрузкой”, плюс перерывы между упражнениям - всё вместе не более 35 минут.
03
Поскольку большинству людей удобнее заниматься в один и тот же день недели,
то нагрузка рассчитывается так, чтобы пик восстановления (суперкомпенсации) наступал через 5-7 дней, с учетом ваших пожеланий и возможностей.
НРАВИТСЯ, НО СТРАШНО
Вы посмотрели наше видео, и думаете: ”Если даже профессиональному спортсмену так тяжело, то как же я справлюсь с такой нагрузкой?!” Пойду сначала в бассейн на месяц, подготовлюсь к такому!”
XMachine подходит для любого уровня подготовки. Благодаря искусственному интеллекту тренажёры адаптируются под ваш максимум. Вы соревнуетесь не с профессиональным спортсменом, а со своими прошлыми результатами.
Отзывы наших клиентов
Отзывы
https://www.youtube.com/watch?v=UVANCFKjg2s&list=PL6i88s6u3vwismPE-tgP37sBNukPjbL-G; Ирина Скворцова, фитнесс-тренер; 0:35;
https://www.youtube.com/watch?v=a4wWPrvs0nM&list=PL6i88s6u3vwismPE-tgP37sBNukPjbL-G&index=2; Константин Коваль, хореограф; 0:26;
https://www.youtube.com/watch?v=KkXxv4nG8yY&list=PL6i88s6u3vwismPE-tgP37sBNukPjbL-G&index=3; Мария Коляда фитодизайнер; 0:25;
https://www.youtube.com/watch?v=0Ldjiio7Y_w&list=PL6i88s6u3vwismPE-tgP37sBNukPjbL-G&index=4; Кирилл Кошелев, научный сотрудник; 0:46;
https://www.youtube.com/watch?v=d7ixXNtxBK0&list=PL6i88s6u3vwismPE-tgP37sBNukPjbL-G&index=5; Владимир Цепулин специалист по анализу данных; 0:38;
https://www.youtube.com/watch?v=do3wx0e2S_s&list=PL6i88s6u3vwismPE-tgP37sBNukPjbL-G&index=7; Сазонкин Станислав - доцент; 0:55;